राडुकानु ने ईमानदार फिटनेस प्रवेश में मरे के पूर्व कोच के साथ काम की समीक्षा की

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एम्मा रेडुकानू ने एंडी मुरे के पूर्व फिटनेस ट्रेनर जेज़ ग्रीन के साथ अपने समय पर चर्चा की है ताकि वह उससे छुटकारा पा सके के लिए शारीरिक समस्याएं 2019 मौसम। पिछले साल कई चोटों से बाधित होने के बाद 20- वर्षीय ने पहले ही अपने फिटनेस स्तर में सुधार कर लिया है लेकिन स्वीकार किया है कि उसे अपने शारीरिक शिखर तक पहुंचने में अभी काफी समय लगेगा।

रादुकानु ने सत्र की प्रभावशाली शुरुआत की क्योंकि वह एक सेट से 0-2 से हारकर 17- बरसों पुराना उभरता सितारा लिंडा फ्रुहविर्टोवा ने मंगलवार को तीन सेटों में दो बार बारिश के कारण हुए मैच में जीत हासिल की। यह विश्व नंबर से एक मजबूत शारीरिक प्रदर्शन था जो में अक्सर लंबे मैचों और चोटों से जूझते थे , और उसके साथ काम करने के लिए एक वसीयतनामा के रूप में सेवा की ऑफ-सीज़न में जेज़ ग्रीन। ब्रिटिश नंबर 1 मरे के पूर्व फिटनेस ट्रेनर, अलेक्जेंडर ज्वेरेव और डोमिनिक थिएम के साथ अक्टूबर में वापस आ गए और तब से एक साथ अपने समय की समीक्षा की, सिर्फ समझाते हुए ऑफ सीजन में उसने अपनी ताकत में सुधार करने के लिए कितना काम किया। “जेज़ वास्तव में अच्छा है, वह स्पष्ट रूप से इतना अनुभवी है, उसने कुछ शीर्ष खिलाड़ियों के साथ काम किया है, वह बहुत सारे खिलाड़ियों के साथ यात्रा के माध्यम से रहा है जो युवा थे और फिर शीर्ष, शीर्ष पेशेवरों में विकसित हुए,” 20-वर्षीय ने डब्ल्यूटीए को बताया के अंत में 2022.“उसे अंदर रखना आश्चर्यजनक है मेरा कोना और अभी मेरी मदद कर रहा है। हम सिर्फ स्ट्रेंथ, कार्डियो पर ध्यान दे रहे हैं और चौतरफा सुधार कर रहे हैं।” रेडुकानू ने कलाई की चोट के बाद अपना अधिकांश ऑफ-सीज़न जिम में बिताया, जिससे उसका सीज़न जल्दी समाप्त हो गया और उसने दिसंबर में एक सप्ताह तक अपने टेनिस का अभ्यास करने से भी रोक दिया, जिसका अर्थ है कि उसका सारा काम कोर्ट से दूर हो गया। जस्ट इन: एंडी मुरे 2021 निराशा के साथ शुरू होता है क्योंकि ब्रिटेन कोर्डा से हार जाता है एम्मा रेडुकानू ने जेज़ ग्रीन (इमेज: Getty) ग्रीन के साथ जिम में अपने दो महीने के काम को दर्शाते हुए, पूर्व विश्व नंबर 01 ने कहा: “शुरुआत में क्योंकि यह नया है और क्योंकि आप पूरे साल टेनिस खेल रहे हैं, आप जिम जाने के लिए काफी उत्साहित और प्रेरित हैं ताकि आप एक दिन में दो सत्र आसानी से कर सकें और बिना किसी समस्या के इसे पूरा कर सकें।

“आप ईव कर सकते हैं – कार्डियो सेशन के लिए खुद को प्रेरित करें। लेकिन फिर यह लंबे समय के बाद जिम में रहने के बाद यह थोड़ा नीरस सा हो सकता है और आपको इसके माध्यम से खुद को आजमाने की जरूरत है। जब फिटनेस थका देने वाली हो गई, तो राडुकानु ने कहा कि वह भाग्यशाली हैं कि उन्हें प्रेरित रखने के लिए उनके पास एक सहायक टीम है।

“तभी बेहतर होता कि टेनिस की शुरुआत पहले ही शुरू कर दी जाती, लेकिन मैं सिर्फ मेरी चोट के कारण नहीं हो सका। इसलिए आपको मजबूत अनुशासन और इच्छा शक्ति और अच्छे लोगों की जरूरत है। मिस न करें टेनिस मालिकों के आते ही फेडरर ने ऑस्ट्रेलिया ओपन के आमंत्रण को अस्वीकार कर दिया 2024 योजना
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एम्मा राडुकानु ने के अपने पहले मैच में लिंडा फ्रुहविर्टोवा को मात दी। (छवि: गेटी) लेकिन वो 2021 यूएस ओपन चैंपियन ईमानदार थी क्योंकि उसने कबूल किया कि ऑकलैंड में एक मैराथन मैच में खुद को साबित करने के बावजूद दो महीने का समय उसके शारीरिक सुधार को देखने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। “मुझे लगता है कि अभी क्योंकि मैं अभी भी अपनी टाइमिंग और ग्रूव और अपने टेनिस को खोजने की कोशिश कर रही हूं, यह बताना थोड़ा जल्दबाजी होगी,” उसने किसी भी संभावित फिटनेस लाभ के बारे में कहा।

“लेकिन एक बार मैं उसमें बस गया, मुझे लगता है कि भौतिक पक्ष ने निश्चित रूप से एक अंतर बनाया होगा क्योंकि ऐसा कोई तरीका नहीं है जो यह नहीं हो सकता। लेकिन मैं यह सोचने में भी अनभिज्ञ नहीं हूं कि दो महीने मेरी पूरी शारीरिक स्थिति को हल करने जा रहे हैं, इसमें और अधिक समय लगने वाला है, एक या दो साल से अधिक का पुनर्विकास करने के लिए।