क्रॉसफ़ायर: जोसेट साइमन ने बीबीसी ब्रेकफास्ट पर श्रृंखला छेड़ी ) अवैध ईमेल
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“ऐसा नहीं है कि किसी और का दर्द और परेशान आपको बेहतर महसूस कराता है, लेकिन यह आपको अकेला कम महसूस कराता है।”
यह जोड़ते हुए कि वह “इसके लिए पोस्टर गर्ल नहीं” है, उसे डर है कि “यह कुछ ऐसा है जो कभी दूर नहीं जाता”। हालांकि, बेशक, पिछले साक्षात्कार में w आईथ यू पत्रिका , हेस ने कहा कि “व्यस्त रहने से मदद मिलती है “. तीनों की सास ने साझा किया: “मुझे लगता है कि अगर आप इससे पीड़ित हैं तो यह आपके डीएनए में है… मिस न करें “मैं खुद की देखभाल करने में बेहतर ढंग से सुसज्जित हो गया हूं। मैंने वर्षों में विभिन्न चीजों की कोशिश की है। “व्यस्त रहने से मदद मिलती है, आगे बढ़ने के लिए मजबूर होना, क्योंकि अनिवार्य रूप से यह बीत जाएगा।”
क्या अवसाद आनुवंशिकता है? एनएचएस का कहना है कि यदि कोई पारिवारिक इतिहास है मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति से पीड़ित माता-पिता या भाई-बहन के रूप में अवसाद, तो यह “अधिक संभावना है कि आप भी इसे विकसित करेंगे”। हैं हालांकि, अवसाद के विकास में अन्य योगदान कारक, जैसे अकेलापन महसूस करना, शराब और नशीली दवाओं का उपयोग और जन्म देना।
“मैं खुद की देखभाल करने में बेहतर ढंग से सुसज्जित हो गया हूं। मैंने वर्षों में विभिन्न चीजों की कोशिश की है। ” व्यस्त रहने से मदद मिलती है, आगे बढ़ने के लिए मजबूर होना, क्योंकि अनिवार्य रूप से यह बीत जाएगा।”क्या अवसाद आनुवंशिकता है? एनएचएस का कहना है कि यदि मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति से पीड़ित माता-पिता या भाई-बहन जैसे अवसाद का पारिवारिक इतिहास है, तो यह “अधिक संभावना है कि आप इसे भी विकसित करें”। . और पढ़ें: दृष्टि चेतावनी – ब्रिटेन के लोगों द्वारा पसंद किया जाने वाला लोकप्रिय पेय ‘विनाशकारी’ दृष्टि का कारण बनता है हानि
कीली हॉस ने अवसाद के अपने अनुभव साझा किए (छवि: गेट्टी)
अतिरिक्त जीवन परिस्थितियां अवसाद के एपिसोड को भी ट्रिगर कर सकती हैं, जैसे: शोक, तलाक, बीमारी, अतिरेक, और/या धन की चिंता।
आने वाले अवसाद के शुरुआती संकेतक”अवसाद के लक्षण जटिल हो सकते हैं और लोगों के बीच व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं,” एनएचएस कहता है।”यदि आप ‘निराश हैं, आप उदास, निराश महसूस कर सकते हैं और उन चीज़ों में रुचि खो सकते हैं जिनका आप आनंद लेते थे।” एक समय, और यह “आपके काम, सामाजिक जीवन और पारिवारिक जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए काफी बुरा है”। Keeley Hawes अपने साथी Matthew Macfadyen के साथ (छवि: Getty)
अवसाद शारीरिक संवेदनाओं को भी जन्म दे सकता है, जैसे कि अस्पष्टीकृत दर्द और दर्द। “भूख या वजन में परिवर्तन” हो सकता है, कुछ पी लोग सामान्य से अधिक धीरे-धीरे आगे बढ़ सकते हैं या बोल सकते हैं, और कामेच्छा में कमी हो सकती है। परेशान नींद भी एक कारक हो सकता है, जैसे इसे ढूंढना रात में सोना मुश्किल है। क्रॉसफ़ायर का एपिसोड दो बुधवार, सितंबर को जारी है बीबीसी वन पर रात 9 बजे। पहला एपिसोड अब बीबीसी आईप्लेयर पर उपलब्ध है।
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