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Extra Cheese Lover हो जाएं सावधान, खाने से पहले जान लें ये बड़ी बातें

एक रिपोर्ट मुताबिक, यदि आप चीज को एक्सट्रा चीज यानी अधिक कैलोरी खाते हैं, तो इससे आपका वजन बढ़ेगा. चीज में बहुत ज्यादा फैट होने के कारण ये बहुत कैलोरी वाले होते हैं. जहां 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट या प्रोटीन में केवल 4 कैलोरी होती है, वहीं एक ग्राम फैट में 9 कैलोरी शामिल होती हैं.

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