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निराशा होना? प्रोटीन की कमी आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है – इन 'मूड बूस्टर' को आजमाएं

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण अणुओं से बनता है, जिन्हें अमीनो एसिड कहा जाता है, और ये अमीनो एसिड यह निर्धारित कर सकते हैं कि हम कम मूड या अवसाद से पीड़ित हैं या नहीं।

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