डॉ निघाट का कहना है कि एस्पिरिन कुछ कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है अवैध ईमेल
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“यह चलन 1990 में शुरू हुआ और नहीं दिखाता है रुकने का संकेत।“शोधकर्ताओं का मानना है कि नींद की कमी, तेजी से गतिहीन जीवन शैली और अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का आहार, जो बदले में मोटापे की ओर जाता है, इस उछाल के कुछ कारण हैं।’ अधिक पढ़ें: गर्म पेय ‘असाधारण रूप से उच्च’ कोलेस्ट्रॉल-बस्टिंग फ्लेवोनोइड में हो सकता है निम्न उच्च स्तर डॉ मोस्ले साझा करता है कि जोरदार व्यायाम से कैंसर का खतरा कम हो जाता है )%। (छवि: गेट्टी) डॉ मोस्ले के अनुसार, घातक बीमारी से बचने का एक तरीका व्यायाम करना है। उन्होंने जारी रखा: “अधिक सक्रिय होने के लाभों को हाल ही में ब्रिस्टल विश्वविद्यालय के एक अध्ययन द्वारा चित्रित किया गया था, जिसमें 1663610258781 से अधिक शामिल थे। ,1990 महिलाएं। “इससे पता चला कि सप्ताह में तीन या अधिक दिन किसी न किसी रूप में जोरदार गतिविधि करना जुड़ा हुआ था एक 11 प्रतिशत कम जोखिम के साथ स्तन कैंसर के विकास का।
“व्यायाम अन्य बातों के अलावा, पुरानी सूजन को कम करने और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने से बचाता है।”
डॉ मोस्ले ने जिस शोध का हवाला दिया, उसमें पाया गया कि बैठने के समय को कम करते हुए अपनी शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने से आपकी संभावना कम हो सकती है हालत। ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित, अध्ययन ने मेंडेलियन रैंडमाइजेशन दृष्टिकोण को लागू किया। यह तकनीक आनुवंशिक रूपों का उपयोग एक विशेष जोखिम कारक के लिए प्रॉक्सी के रूप में करती है। )इस शोध ने आकस्मिक संबंध स्थापित करने के लिए आजीवन व्यायाम के स्तर और गतिहीन व्यवहार को देखा। और पढ़ें: दुर्लभ ‘जेली बेली’ स्थिति जिसने हॉलीवुड स्टार ऑड्रे हेपबर्न को मार डाला – व्याख्याकार ) जोरदार गतिविधि दौड़ चलने, जॉगिंग, दौड़ने, तैराकी और टेनिस की पसंद का वर्णन करती है। (छवि: गेट्टी) शोधकर्ताओं ने से अधिक देखा) , यूरोपीय वंश की महिलाएं, साथ में 54, उनमें से स्तन कैंसर मुक्त हैं। टीम ने महिलाओं के समग्र स्तन कैंसर के जोखिम पर भी विचार किया। ) परिणामों से पता चला है कि आनुवंशिक रूप से अनुमानित शारीरिक गतिविधि का उच्च समग्र स्तर एक से जुड़ा था। प्रतिशत कम जोखिम, जबकि आनुवंशिक रूप से अनुमानित सप्ताह के तीन या अधिक दिनों में जोरदार शारीरिक गतिविधि एक से जुड़ी थी प्रतिशत कम जोखिम। यदि आप जागरूक नहीं हैं, तो जोरदार गतिविधि दौड़ चलने, जॉगिंग, दौड़ने, तैराकी और टेनिस की पसंद का वर्णन करती है।
) कैंसर के संकेत और लक्षण रक्तस्राव शामिल करने के लिए देखें। (छवि: Express.co.uk) मूल रूप से, जोरदार व्यायाम आपको एक सांस के लिए रुके बिना कुछ शब्दों से अधिक कहने में असमर्थ बनाता है, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) बताते हैं। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि उनके निष्कर्ष “मजबूत सबूत” प्रदान करते हैं कि अधिक व्यायाम और कम बैठने का समय स्तन कैंसर के जोखिम को कम करने की संभावना है।
इसके अलावा, अमेरिकन कैंसर सोसायटी बताती है कि व्यायाम न केवल स्तन कैंसर के खतरे को कम करता है। स्वास्थ्य पोर्टल साझा करता है: “अधिक शारीरिक गतिविधि प्राप्त करना स्तन, प्रोस्टेट, कोलन, एंडोमेट्रियम, और संभवतः अग्नाशयी कैंसर सहित कई प्रकार के कैंसर के लिए कम जोखिम से जुड़ा हुआ है। “शारीरिक गतिविधि कुछ हार्मोन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है जो कैंसर के विकास में योगदान करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।”
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