उच्च कोलेस्ट्रॉल का चेतावनी संकेत जो आपके आराम करने पर दिखाई देता है

आज सुबह के डॉ क्रिस उच्च कोलेस्ट्रॉल के संकेतों पर चर्चा करते हैं अवैध ईमेल

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एक बार जब आपकी धमनियां हिट, आपके पैर प्रभावित होने के लिए आपके शरीर का अगला हिस्सा हो सकते हैं, जो चेतावनी संकेत को ट्रिगर कर सकता है। और पढ़ें: दिल का दौरा: आप कितनी बार शौचालय जाते हैं दैनिक संकेत ‘भविष्य’ दिल के दौरे का खतरा उच्च कोलेस्ट्रॉल: लक्षणों में आराम करते समय पैरों में तेज जलन दर्द शामिल है। (छवि: गेट्टी) आपके पैरों में प्रतिबंधित रक्त प्रवाह कभी-कभी गंभीर अंग इस्किमिया (सीएलआई) के रूप में जानी जाने वाली स्थिति को जन्म दे सकता है।एनएचएस बताता है कि सीएलआई एक “बेहद गंभीर” जटिलता है जो “इलाज के लिए चुनौतीपूर्ण” हो सकती है।एक संकेत जो प्रकट कर सकता है सीएलआई आपके पैरों और पैरों में एक “गंभीर जलन” दर्द है। यह गप्पी संकेत आराम करने के बावजूद बने रहने की विशेषता है। आराम करते समय दर्द के अलावा, सीएलआई उसी क्षेत्र में अन्य लक्षण भी पैदा कर सकता है।

मिस न करें एनएचएस के अनुसार, चेतावनी के संकेतों की पूरी सूची में शामिल हैं: आपकी त्वचा पीली, चमकदार, चिकनी और सूखी हो रही है आपके पैरों और पैरों पर घाव और अल्सर (खुले घाव) जो ठीक नहीं होते हैं आपके पैरों में मांसपेशियों का नुकसान 1663236625816 आपके पैर की उंगलियों या निचले अंगों की त्वचा ठंडी और सुन्न हो जाती है, लाल हो जाती है और फिर काली हो जाती है, और / या सूजने लगती है और बदबूदार मवाद पैदा होता है, जिससे गंभीर दर्द होता है। यदि आपको लगता है कि आपके पास सीएलआई है तो स्वास्थ्य सेवा जीपी को “तुरंत” देखने का आग्रह करती है।

इस स्थिति में शीघ्र उपचार की आवश्यकता होती है क्योंकि कुछ मामलों में घुटने के नीचे एक विच्छेदन की आवश्यकता हो सकती है। और पढ़ें: दांतों को ब्रश करते समय ‘बचने’ की आदत क्योंकि यह मजबूत खनिज को हटा देता है , दंत चिकित्सक चेतावनी देता है एक संकेत n जो प्रकट कर सकता है कि सीएलआई आपके पैरों और पैरों में “गंभीर जलन” दर्द है। (छवि: गेट्टी) हालांकि आराम करते समय पैर में दर्द खतरे की घंटी बजा सकता है, उच्च कोलेस्ट्रॉल अक्सर कई लक्षणों के साथ मौजूद नहीं होता है। इसलिए एनएचएस बताता है कि आपके स्तर की जांच करने का सबसे विश्वसनीय तरीका रक्त परीक्षण है।आपका डॉक्टर या तो आपकी बांह से खून खींचेगा या फिंगर-प्रिक टेस्ट करेगा जो आपके रक्तप्रवाह में वसायुक्त पदार्थ की मात्रा को प्रकट करेगा। अच्छी खबर है क्या स्थिति की पुष्टि होने के बाद आप रेड ज़ोन से अपने स्तर को पुनः प्राप्त करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं।

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एक चो लेस्टरोल-बस्टिंग आहार आपके संतृप्त वसा के सेवन को कम करने पर ध्यान केंद्रित करेगा। (छवि: Express.co.uk) उच्च कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें जहां कुछ लोगों को अपने स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए स्टैटिन नामक दवा लेनी पड़ सकती है, वहीं जीवनशैली में बदलाव भी उच्च कोलेस्ट्रॉल को लक्षित करने का एक प्रभावी तरीका है। स्वस्थ आहार किसी भी स्थिति को नियंत्रित करने और उसे दूर रखने में महत्वपूर्ण है और उच्च कोलेस्ट्रॉल अलग नहीं है। एक कोलेस्ट्रॉल-बस्टिंग आहार अपने संतृप्त वसा के सेवन को कम करने पर ध्यान केंद्रित करेंगे – सॉसेज, बिस्कुट, पनीर के बारे में सोचें। हालाँकि, अपने फाइबर का सेवन बढ़ाना भी मददगार होता है। अन्य जीवनशैली में बदलाव जैसे व्यायाम, धूम्रपान छोड़ना और कम शराब पीना भी फायदेमंद है।