डॉ एलेक्स जॉर्ज ने अपने दाँत ब्रश करने का सबसे अच्छा समय बताया अवैध ईमेल
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मिस न करें “संवेदनशीलता आपके दांतों को सफेद करने के प्रयास का एक अस्थायी या दीर्घकालिक दुष्प्रभाव हो सकता है, इसलिए कुछ भी डालने से पहले सामग्री की जांच करना सबसे अच्छा है। आपके दांतों पर।”विटामिन की कमी खाद्य पदार्थों और उत्पादों के अलावा, जिन्हें आप अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, आपके पास जो कमी है वह भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है। विशेषज्ञ ने कहा: “विभिन्न विटामिन की कमी भी संवेदनशील दांतों का कारण साबित हुई है।
“इनमें शामिल हैं: कैल्शियम (हमारी हड्डियों को मजबूत करने के लिए जाना जाता है) , विटामिन डी (जो गुहाओं का कारण बन सकता है), और विटामिन बी 12 (जो मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ा सकता है)।” और पढ़ें: दांतों को ब्रश करते समय ‘बचने’ की आदत क्योंकि यह मजबूत खनिज को हटा देता है, दंत चिकित्सक चेतावनी देता है “विभिन्न विटामिन की कमी भी संवेदनशील दांतों का कारण साबित हुई है।” (छवि: गेट्टी) तनाव तनाव आपके स्वास्थ्य के किसी भी पहलू के लिए अच्छी खबर नहीं है और आपके दांत अपवाद नहीं हैं।डॉक्टर कासेम साईं डी: “शायद सबसे चौंकाने वाली बात यह है कि तनाव आपकी संवेदनशील मुस्कान का मुख्य कारण हो सकता है। “यदि आप लगातार हैं तनावग्रस्त और अपने दाँत पीसना शुरू करें (अन्यथा ब्रुक्सिज्म के रूप में जाना जाता है), न केवल आपके दांत संवेदनशील हो जाएंगे, बल्कि आप सिरदर्द से लेकर श्रवण विकारों तक अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। ” गर्भावस्था और दंत चिकित्सा उपचार जैसे अन्य कारक भी आपके दांतों को दर्द में छोड़ सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञ ने सौभाग्य से, संवेदनशील दांतों को रोकने के लिए क्या करना है, यह साझा किया। ) ) “किसी भी गंभीर मामलों के लिए, पेशेवर से परामर्श करना हमेशा सर्वोत्तम होता है।” (छवि: गेट्टी) संवेदनशील दांतों को कैसे रोकें विशेषज्ञ ने कहा: “यह देखते हुए कि संवेदनशील दांतों का सबसे आम कारण दांतों में धीरे-धीरे टूटना है। तामचीनी की सुरक्षात्मक परत, पहली जगह में ऐसा होने से रोकने के कुछ तरीके हैं।”डॉक्टर कासेम की युक्तियों में शामिल हैं:
एक उपयुक्त टूथब्रश का प्रयोग करें (आपका दंत चिकित्सक आपके लिए सही टूथब्रश की सिफारिश कर सकता है) ब्रश करते समय बहुत अधिक दबाव न डालें, जैसे यह अत्यधिक पहनने का कारण होगा अपने दंत चिकित्सक से मिलें इष्टतम मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए नियमित रूप से 4000 अगुआ’ बहुत अधिक अम्लीय या मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन न करें दांतों को सफेद करने के घरेलू उपचार से बचें यदि आप अपने दांत पीसते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से सलाह लें या अपनी नींद में पहनने के लिए माउथ गार्ड खरीदें। विशेषज्ञ ने कहा: “संवेदनशील दांत सही दर्द हो सकते हैं (मुंह), इसलिए यह पहचानना सबसे अच्छा है कि इसका कारण क्या है, ताकि आप सीख सकें कि इसे कैसे रोका जाए।
“किसी भी गंभीर मामले के लिए, यह हमेशा सबसे अच्छा होता है। एक पेशेवर से परामर्श करने के लिए।”
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