नारियल में पाए जाने वाले गुणों की बात करें तो कच्चे नारियल में कॉपर, सेलेनियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैग्नीशियम और जिंक जैसे खनिज मौजूद होते हैं. तो चलिए जानते हैं कच्चे नारियल से होने वाले फायदे.
हेल्थ
प्लाज्मा के नमूनों की तुलना में, शोधकर्ताओं ने 90 प्रोटीन के स्तर पाए जो डीजल निकास के संपर्क में आने के बाद महिला और पुरुष स्वयंसेवकों के बीच स्पष्ट रूप से भिन्न थे. महिलाओं और पुरुषों के बीच अंतर करने वाले प्रोटीनों में से कुछ ऐसे थे जो सूजन, क्षति…
1) दंड-बैठक करने से घुटनों पर दबाव पड़ता है जिससे चोट लगने का डर रहता है. इसलिए शुरूआत में इनका अभ्यास धीरे-धीरे करने की कोशिश करें. 2) अगर दंड-बैठक करने पर आपकी पीठ पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है तो शरीर को पूरी तरह से नीचे की ओर न लाएं. 3)…
ऐसा इसलिए है, क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरपूर है. यह तांबा, सेलेनियम, लोहा, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम और जस्ता में अत्यधिक समृद्ध है. इसके अलावा, इसमें वसा की मात्रा वास्तव में अच्छी वसा है, जो आपके शरीर को बेहतर ढंग से कार्य करने में मदद करेगी. कच्चे नारियल में मौजूद…
एमआरआई स्कैन के परिणामों की तुलना से पता चला है कि प्रणालीगत और साँस के स्टेरॉयड का उपयोग कम बरकरार सफेद पदार्थ संरचना से जुड़ा था, जो इन दवाओं पर नहीं, बल्कि स्कैन पर देखा गया था. मस्तिष्क में न्यूरोनल कनेक्टिविटी और सिग्नलिंग में सफेद पदार्थ की भूमिका होती है.
एनर्जी के लिए आयरन जरूरी हेल्दी ब्लड के लिए आयरन काफी ज्यादा महत्वपूर्ण होता है. इसके साथ ही सेल्स फंक्शन के सुधार और ऑक्सीजन को सेल्स तक पहुंचाने में मदद करता है. वहीं, यह एनर्जी लेवल को बढ़ाता है और थकान को दूर करता है. आयरन दो प्रकार के होते…
आगे की तरफ न झुकें ट्रेडमिल पर चलते समय शरीर को आगे की ओर न झुकाएं. ट्रेडमिल पैरों को पीछे की तरफ धकेलती है, अगर आप आगे झुक जायेंगे तो इससे संतुलन बिगड़ने के साथ-साथ कमर, पीठ और गर्दन में दर्द हो सकता है. इसके साथ-साथ वे लोग, जो पहली…
कब हों अस्पताल में भर्ती मरीज यदि खा-पी रहा हो, हर 3-4 घंटे में पेशाब कर रहा हो, खुद उठ और चल पा रहा हो, तो डॉक्टर के संपर्क में रहकर घर पर ही इलाज हो सकता है. लेकिन, यदि बुखार 102 डिग्री से ज्यादा लगातार बना रहे, आंखों के…
रिसर्च में हिस्सा लेने वाले लोगों में से 1,594 में हाल में डायबिटीज का पता चला था. वहीं, 7,336 लोग प्री-डायबिटीज वाले थे. बाकी लोग सामान्य ग्लूकोज स्तर के थे. कलासलिंगम अकैडमी ऑफ रिसर्च के वैज्ञानिकों ने ऐसा गणितीय मॉडल तैयार किया, जिससे इन लोगों के खानपान में मैक्रोन्यूट्रिएंट को…
भारत के कुछ हिस्सों में कोविड-19 और मंकीपॉक्स के ताजा मामलों की रिपोर्ट के रूप में, एक और बीमारी फैल रही है: टमाटर बुखार। केरल और आसपास के राज्यों तमिलनाडु और कर्नाटक में इस बीमारी के मामले खत्म हो चुके हैं। स्वास्थ्य अधिकारियों ने मामलों में संभावित वृद्धि की चेतावनी…
जिंक: इंफेक्शन के कारण होने वाले हार्मफुल रिएक्टिव ऑक्सीजन स्पीसेज कम करता है. सेलेनियम: संक्रमण से लड़ने के लिए इम्यूनिटी को बढ़ाता है. कॉपर: शरीर की नैचुरल कीलर सेल्स की गतिविधि को बढ़ाता है विटामिन बी2: वायरल संक्रमण के खिलाफ एंटीबॉडी के कार्य को बढ़ाता है. विटामिन बी12: इम्यून सेल्स…
Yoga For Belly Fat: यदि आप भी बेली फैट से परेशान हैं, तो जानिए कुछ ऐसे योगासनों के बारे में, जिनका 21 दिनों तक नियमित अभ्यास करके अपने बेली फैट को काफी हद तक कम कर सकते हैं. नियमित अभ्यास से पेट, कमर के पास जमा एक्स्ट्रा फैट कम होने…
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पुष्टि किए गए मामलों को आरटी-पीसीआर परीक्षण विषयों का उपयोग करके प्रयोगशाला-पुष्टि संक्रमण वाले व्यक्तियों के रूप में परिभाषित किया गया था। स्वास्थ्य समाचार | रोगी ब्रिटेन में मंकीपॉक्स के रोगियों के लक्षण दुनिया में कहीं और पिछले प्रकोपों में देखे गए लोगों से भिन्न हैं, एक अध्ययन में प्रकाशित…
यदि आपको बार-बार संक्रमण होने लगता है, तो हो सकता है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपको चेतावनी के संकेत भेज रही हो. रिपोर्ट के अनुसार, एक वर्ष में चार या अधिक कान में संक्रमण होना, एक वर्ष में दो बार निमोनिया होना, क्रोनिक साइनसिसिस या एक वर्ष में बैक्टीरियल साइनसिसिस…