मधुमेह यूके दिखाता है कि मधुमेह के पैरों की संवेदनशीलता के लिए पैरों का परीक्षण कैसे किया जाता है अवैध ईमेल
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पढ़ें अधिक: कई लोगों द्वारा गर्म पेय का आनंद लेने से ‘गाढ़ा खून’ हो सकता है डॉक्टर को चेतावनी देता है ) ) चाय को टाइप 2 मधुमेह के खतरे को कम करने के लिए पाया गया है। (छवि: गेट्टी छवियां) शोधकर्ताओं को और क्या दिलचस्पी थी कि इन संघों को प्रतिभागियों और उनके लिंग द्वारा सेवन की गई चाय की परवाह किए बिना देखा गया था। प्रोफेसर ली ने कहा: “हालांकि इन अवलोकनों के पीछे सटीक खुराक और तंत्र को निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है, हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि चाय पीना टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को कम करने में फायदेमंद है, लेकिन केवल उच्च स्तर पर खुराक (दिन में कम से कम चार कप)। प्रभावी होने के लिए इन बायोएक्टिव यौगिकों की पर्याप्त मात्रा की आवश्यकता हो सकती है। यह यह भी समझा सकता है कि हमें अपने कोहोर्ट अध्ययन में चाय पीने और टाइप 2 मधुमेह के बीच संबंध क्यों नहीं मिला, क्योंकि हमने उच्च चाय की खपत को नहीं देखा। ”
जबकि अध्ययन आशाजनक है और मौजूदा डेटा की व्यापक समीक्षा का प्रतिनिधित्व करता है, अध्ययन की प्रकृति और उसके साथ आने वाली चेतावनियों को याद रखना महत्वपूर्ण है। मिस न करें विचाराधीन अध्ययन अवलोकन पर आधारित था और इसलिए चाय के स्वास्थ्य लाभों पर कोई निश्चित निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता है या नहीं। यह केवल लिंक का निरीक्षण कर सकता है और हाथ में डेटा का विश्लेषण कर सकता है।
इसके अलावा, लेखकों ने कहा कि वे खपत की गई चाय की मात्रा के व्यक्तिपरक आकलन पर भरोसा करते हैं; इसका मतलब है कि वे इस संभावना से इंकार नहीं कर सकते हैं कि अन्य जीवनशैली और मनोवैज्ञानिक कारकों ने भूमिका निभाई हो। चाय को भी सकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभाव माना जाता है। शरीर के रूप में यह मन को शांत करने और इसे पीने वालों के बीच सहजता की भावना पैदा करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह मदद करने के लिए प्राकृतिक तत्वों की शक्ति को प्रदर्शित करता है। शर्तों को रोकें, कम करें, या कम करें। ) और पढ़ें: रक्त के थक्के की चेतावनी: पांच खाद्य पदार्थ जो ‘रक्त को हिलने से रोक सकते हैं’ – ‘साफ करें’ )
)संतुलित आहार समग्र स्वास्थ्य की कुंजी है। (छवि: गेट्टी छवियां) डेफीट डायबिटीज फाउंडेशन के अनुसार उन खाद्य पदार्थों में से एक और है अमरूद। एक आम उष्णकटिबंधीय फल, अमरूद अधिकांश बड़े सुपरमार्केट में उपलब्ध हैं। हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि अमरूद खाने से रक्त शर्करा के स्तर को कम और नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। अमरूद में ग्लाइसेमिक इंडेक्स और ग्लाइसेमिक लोड बहुत कम होता है, जो उन्हें मधुमेह रोगियों और मधुमेह के विकास के जोखिम वाले लोगों के लिए एक अत्यंत स्वस्थ भोजन बनाता है। अमरूद के पेड़ की पत्तियां, जो चाय के रूप में लोकप्रियता हासिल कर रही हैं, ने मधुमेह के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में और साथ ही टाइप 2 मधुमेह को रोकने के लिए एक उपकरण के रूप में वादा दिखाया है।”
डीडीएफ संदर्भों का अध्ययन में किया गया था। अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान द्वारा। उनके अध्ययन का उद्देश्य मधुमेह की रोकथाम में अमरूद के संभावित लाभों की पहचान करना था।
) मधुमेह के लक्षणों का पता लगाना। (छवि: डेली एक्सप्रेस) उन्होंने अपनी रिपोर्ट में निष्कर्ष निकाला: “बिना छिलके वाला अमरूद रक्त शर्करा के साथ-साथ सीरम कुल कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएलसी को कम करने में अधिक प्रभावी है। यह एचडीएलसी के स्तर को भी बढ़ाता है।” जब वे एलडीएलसी और एचडीएलसी का उल्लेख करते हैं, तो वे दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल और एचडीएल का उल्लेख कर रहे हैं। एलडीएल को ‘खराब’ कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है और धमनियों में एक पट्टिका के रूप में बनता है जबकि एचडीएल को ‘अच्छा’ कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है क्योंकि यह हृदय प्रणाली को बनाए रखने में मदद करता है। अन्य स्थितियों की तरह, उच्च कोलेस्ट्रॉल उन स्थितियों में से एक है, जो लक्षणहीन और आसानी से नजरअंदाज किए जाने पर, अन्य बीमारियों के जोखिम को काफी बढ़ा सकती हैं।परिणामस्वरूप, यह महत्वपूर्ण है कि लोग अच्छी तरह से खाकर और नियमित रूप से व्यायाम करके अपने जोखिम को कम करने के लिए वह सब करें जो वे कर सकते हैं।
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