टाइप 2 मधुमेह एक ‘विनाशकारी निदान’ हो सकता है विशेषज्ञ कहते हैं अवैध ईमेल
हम आपके साइन-अप का उपयोग आपकी सहमति के अनुसार सामग्री प्रदान करने और आपके बारे में हमारी समझ को बेहतर बनाने के लिए करते हैं। इसमें हमारी समझ के आधार पर हमारे और तीसरे पक्ष के विज्ञापन शामिल हो सकते हैं। आप किसी भी समय सदस्यता समाप्त कर सकते हैं। अधिक जानकारीहम जो खाते हैं उसका हमारे स्वास्थ्य और भलाई पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है। हालांकि यह व्यापक रूप से ज्ञात है कि कुछ खाद्य पदार्थ कुछ स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें सबसे प्रसिद्ध उच्च कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप है, अन्य भी इसे कम कर सकते हैं। और आहार का इस बात पर भी प्रभाव पड़ सकता है कि क्या कोई मधुमेह और हृदय रोग विकसित करता है। , ने दिखाया कि अखरोट खाने से यह कैसे हासिल किया जा सकता है।
पेपर, जिसे स्पेन और अमेरिका में विश्वविद्यालय के शिक्षाविदों द्वारा संकलित किया गया था, ने माना कि शरीर में प्लाज्मा मेटाबोलाइट्स नामक पदार्थ टाइप 2 मधुमेह की संभावना को कैसे प्रभावित कर सकते हैं और हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाले रोग। यह पाया गया कि इन स्थितियों के जोखिम को कम करने से जुड़े मेटाबोलाइट्स अखरोट खाने से जुड़े थे। अध्ययन बीज के कुछ स्वास्थ्य लाभों की व्याख्या करता है।
) और पढ़ें: मधुमेह: सात फल जो रक्त शर्करा में तेज वृद्धि का कारण बन सकते हैं – ‘खतरनाक हो सकते हैं’ एक अध्ययन से पता चला है कि अखरोट आपकी भूख को कम कर सकता है। हृदय रोग का जोखिम (छवि: गेट्टी छवियां) “अखरोट पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (पीयूएफए) का एक अच्छा स्रोत हैं और फाइबर, गैर-सोडियम खनिजों (यानी, पोटेशियम, कैल्शियम, और) में समृद्ध हैं। मैग्नीशियम), विटामिन, फाइटोस्टेरॉल और पॉलीफेनोल्स। “अन्य प्रकार के नट्स की तुलना में, अखरोट में आवश्यक फैटी एसिड α-लिनोलेनिक एसिड की अधिक मात्रा होती है। (ALA) और लिनोलिक एसिड (LA)। श्रृंखला समकक्ष ईपीए और डीएचए, लेकिन ऐसा लगता है कि इसमें विरोधी भड़काऊ और एंटीथेरोजेनिक है गुण अपने आप में। । ” मिस न करें शोध के हिस्से के रूप में टीम ने 1 के डेटा का विश्लेषण किया, एक मौजूदा अध्ययन से “उच्च हृदय जोखिम” वाले प्रतिभागी। प्रतिभागियों को अलग-अलग आहारों के साथ तीन समूहों में विभाजित किया गया था, जिनमें से एक में अखरोट का सेवन शामिल था। यह निष्कर्ष निकालता है: “एक मेटाबोलाइट प्रोफ़ाइल जिसमें शामिल है मेटाबोलाइट्स अखरोट के सेवन से जुड़े थे और उच्च हृदय जोखिम वाले भूमध्यसागरीय आबादी में टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग के कम जोखिम के साथ। शोध में आगे कहा गया है: “एक अज्ञेयवादी मशीन-लर्निंग दृष्टिकोण का उपयोग करते हुए, हमने पहचान की लिपिड सहित प्लाज्मा मेटाबोलाइट्स, प्यूरीन, एसाइक्लेरिटाइन, और अमीनो एसिड, जो कि PREDIMED अध्ययन के डेटा का उपयोग करके अखरोट की खपत से जुड़े थे। और पढ़ें: दांतों को ब्रश करते समय ‘बचने’ की आदत, क्योंकि यह मजबूत खनिज को हटाता है, दंत चिकित्सक चेतावनी देता है अखरोट आपके टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को भी कम कर सकता है (छवि : गेटी इमेजेज)
“अखरोट से संबंधित मेटाबोलाइट प्रोफाइल को टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग जोखिम के साथ संभावित समायोजन के बाद विपरीत रूप से जोड़ा गया था। कन्फ़्यूडर और सेल्फ-रिपोर्टेड अखरोट की खपत। अखरोट और कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य के बीच अंतर्निहित संभावित जैविक तंत्र और आहार-रोग संबंधों के अंतर्निहित तंत्र को बेहतर ढंग से समझने के लिए मेटाबोलामिक्स प्रोफाइलिंग की क्षमता का वर्णन करते हैं।” दोनों प्रकार के मधुमेह के परिणामस्वरूप आपके रक्त में ग्लूकोज (शर्करा) का स्तर बहुत अधिक हो जाता है।
टाइप 1 रोगियों के लिए ऐसा तब होता है जब आपका शरीर पर्याप्त मात्रा में उत्पादन नहीं कर पाता है इंसुलिन नामक हार्मोन, जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है।
मधुमेह के लक्षण देखने के लिए (छवि: Express.co.uk) जबकि, टाइप 2 मधुमेह बहुत अधिक आम है और रक्त शर्करा का बढ़ा हुआ स्तर आमतौर पर अधिक वजन होने या पर्याप्त व्यायाम न करने के कारण होता है।
टाइप 2 मधुमेह के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: सामान्य से अधिक पेशाब करना, विशेष रूप से रात हर समय प्यास लगना बहुत थका हुआ लग रहा है कोशिश किए बिना वजन कम करना आपके जननांगों के आसपास खुजली, या बार-बार थ्रश हो रहा है काटने या घाव भरने में अधिक समय लग रहा है धुंधली दृष्टि।हृदय रोग हृदय या रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली स्थितियों के एक समूह को संदर्भित करता है।
इनमें शामिल हो सकते हैं: हृद – धमनी रोग स्ट्रोक बाहरी धमनी की बीमारी महाधमनी रोग।4294777
Be First to Comment